S03E20: Employee Wellbeing im Unternehmen (Mitarbeitenden Wohlbefinden)

Shownotes

Themen der Folge

Wellbeing als CEO-Thema, nicht als HR-Aufgabe – Steigende Krankenstände, Burnout-Zahlen und innere Kündigung sind keine HR-Statistiken, sondern strategische Warnsignale. Wer das nicht als Chefsache begreift, hat ein Problem. Die 8 Säulen des Wellbeings – Körperlich, mental, sozial, beruflich, finanziell, environmental, spirituell und intellektuell: Anjuli, Annika und Sandra bauen die Säulen gemeinsam auf – inklusive Rate-Spiel mit Annika. Psychologische Sicherheit als Mega-Foundation – Alle Programme, Sportkurse und Benefits verpuffen, wenn Mitarbeitende sich nicht sicher fühlen, offen über ihr Wohlbefinden zu sprechen. Employee Assistance Programs – Grundversorgung, kein Benefit – Zugang zu externer, niedrigschwelliger Unterstützung gehört aus Sicht aller drei in jede Organisation. In Deutschland auf einen Therapieplatz zu warten ist eine Katastrophe – Arbeitgeber*innen können hier aktiv gegensteuern. Konkrete Maßnahmen für jede Wellbeing-Säule – Von gemeinsamen Sportaktivitäten in der Mittagspause über Hunde im Büro bis hin zu Breakfast Lectures, Bildungsurlaub und der Frage, was eigentlich auf dem Kantinentisch steht. Glimmermomente als Werkzeug – Sandra stellt das Konzept der "Glimmer-Momente" vor: kleine, bewusste Handlungen, die uns in schwierigen Momenten regulieren helfen – und die sich auch auf Organisationsebene kultivieren lassen. Ernährung, Zucker & Blue Zones – Warum das Thema Ernährung am Arbeitsplatz mehr ist als vegetarische Optionen in der Kantine, und was Deutschland von Singapurs Zuckerregulierung lernen könnte.

3 Learnings aus der Folge

Wellbeing beginnt mit psychologischer Sicherheit. Kein Sportkurs und kein EAP entfaltet seine Wirkung, wenn Mitarbeitende Angst haben, ihre Situation anzusprechen. Arbeitet zuerst an der Kultur – dann an den Programmen. Kenne deine eigenen Glimmermomente – und fördere sie im Team. Wer weiß, was ihm in schwierigen Momenten hilft (eine Tasse Tee, ein kurzer Spaziergang, ein Gespräch), kann sich selbst besser regulieren. Führungskräfte können dieses Bewusstsein aktiv vorleben und im Team verankern. Kleine Veränderungen, große Wirkung. Ein "Wie geht es dir?" als erste Frage im One-on-One-Template, Hygieneartikel auf den Toiletten, eine Bibliothek im Büro – der Aufwand ist gering, die Signalwirkung enorm.

Leseempfehlungen & Links

📺 Blue Zones – Netflix-Doku über Regionen mit besonders hoher Lebenserwartung und die Frage, ob sich solche Zonen aktiv bauen lassen. Empfehlung aus der Folge. 📚 "Glimmern" – Buch von Bernhard Thewes über Glimmer-Momente als Gegengewicht zu Stressoren. (Bitte URL vor Verwendung eigenständig prüfen – kein Link im Transkript genannt.) 🎙️ Folge 16 dieser Staffel – Resilienz für HR: Warum Meditation und Gedankenregulation auch im Business-Kontext zählen.

🌟 Mehr HR-Euphorie gefällig? Ich, Anjuli Mauer, bin Gründerin von People Pace 🚀 und helfe HRler*innen dabei, HR-Euphorie zu erleben – dank skalierbarer & professioneller HR-Basics, die euch mehr Zeit für die wertschöpfenden Themen lassen. 🤩